Gyógyítás és szépítkezés illóolajokkal

Mindannyian éreztük már az illatok kedvező hatásait, egészen biztos ez akkor is, ha sohasem vettünk még egyetlen üveg illóolajat sem. Elsétált már egy kellemes reggelen egy levendulák szegélyezte ösvényen? Ugye érezte a hűvösen édeskés illatot? Biztosan Önnek is csiklandozza az orrát, ha megérzi az éppen felaprított zöldfűszerek illatát a konyhában, vagy ha elhalad az utcán egy indiai étterem mellett. Ez már az aromaterápia. Mi mindent is kell tudnunk, mielőtt belevetjük magunkat az illóolajok világába? Nézzük!

Az illóolajok kiválasztása

Biztosan Ön is megdöbbent már a rózsaolaj árán. Tudta, hogy egy milliliternyi lepárlásához kb.2000 db, hajnalban, frissen és harmatosan, kézzel leszedett szirom szükséges? Ez azt jelenti, hogy egy csepp olajat 50-60 rózsa szirma ad. Így már könnyebb megérteni, hogy miért is kerül ennyibe az igazi rózsaolaj.

Bizonyos illóolajok elkészítéséhez tehát rendkívüli mennyiségű növény, munka, és idő szükséges. Egy tiszta, hígítatlan minőségű termék azért kerül többe, mert valóban a növényből készül, és tényleges gyógyerővel bír. Ahhoz, hogy biztosan ilyen kerüljön a kosarunkba, vásárláskor nem árt figyelni néhány dologra. A sötét színű üvegcsén fel kell, hogy legyen tüntetve, hogy az olaj 100%-os, vagy tiszta, hígítatlan. Ha a növény botanikai neve is szerepel a címkén, biztosak lehetünk benne, hogy nem szintetikus úton előállított termék.

Tudnivalók a használat előtt

Ha masszázshoz, bedörzsöléshez szeretnénk használni az olajokat, valamilyen zsíros hordozóolajban kell elkevernünk őket. Ez lehet körömvirág-, jojoba-, búzacsíra-, vagy édesmandula-olaj, stb. Ha fürdőhöz alkalmazzuk őket, elkeverhetjük az olajokat egy kis tejben vagy mézben is. Hígítatlanul csak a levendula és a teafa olaja használható!

Ne alkalmazzunk illóolajos kezelést a terhesség első harmadában, és a későbbi időszakban is csökkentsünk felére a cseppek mennyiségét. Ugyanígy járjunk el a gyerekek esetében, és az illóolajokat mindig tartsuk tőlük távol!

Ha citrusfélék olaját használjuk, ne napozzunk, vagy szoláriumozzunk a kezelést követő 12 órában, mert fényérzékenységet okozhatnak. Nézzünk utána az adott illóolajoknak, mert némelyik használata nem ajánlatos bizonyos betegségek jelenlétekor. Ha belsőleg szeretné alkalmazni az illóolajokat, egy cseppet használjon naponta.

 Ha érzékeny a bőrünk, teszteljük le rajta az olajat, mielőtt használni kezdjük. Tegyünk 2 cseppet a kiválasztott illóolajból egy teáskanálnyi hordozóolajba. Dörzsöljünk belőle egy kicsit a csuklónk belső oldalára. Ha nem látunk bőrpírt, használhatjuk az olajat. Ha igen, kenjük be a bőrt egy kis édesmandula-olajjal.

Hogyan használhatjuk az olajokat?

 Az illóolajokat használhatjuk pakolások, fürdők formájában, és inhalálhatunk is velük. Masszázsokhoz is alkalmazhatjuk őket, melynek során háromféle mozdulatot alkalmazunk, miután a kezünkbe vettünk egy kevés olajkeveréket. Finoman simogathatjuk a bőrt, hogy felmelegedjen, az izmok megmozgatására gyúrogathatjuk, és nyomkodhatjuk is a csomós, túlfeszített területeken.

Elektromos-, vagy kerámiapárologtatóba cseppenthetünk belőlük egy kevés vízbe, vagy a levegőbe permetezhetjük őket. Nem csak a kellemes illat miatt! 

Tudta, hogy ha pl. a citrom olaját a levegőbe permetezi, akár egy óra alatt megszabadulhat a baktériumoktól?